Praktika grupėse

Šiuo metu Šambu aštanga jogos mokykloje Vilniuje vyksta 2 lygių aštanga vinjasa jogos užsiėmimai:

Užsiėmimai yra vedami tradiciniu būdu, sanskritu įvardijant pozas ir reikalingas pritaikyti technikas. Mokytojas taiso ir rekomenduoja kaip atlikti Jums sudėtingesnes pozas, akcentuoja svarbiausius niuansus, duoda patarimus efektyviai praktikai.

Net ir praktikuojantys jogą namie mielai lankosi bendrose grupėse gauti naujų patarimų, ištaisyti daromas klaidas, patirti pozas kitu gyliu, kitomis variacijomis, ir ypač, gauti asmeninius pataisymus ir rekomendacijas.

Aštanga vinjasa – tai sąmoningumo praktika, kurios siekiantis žmogus turi prisiimti atsakomybę už save ir savo praktiką, o tai reta šiais laikais… Todėl mūsų salė niekuomet nėra perkimšta žmonių. Ateikite, prisijunkite prie nuostabios praktikos grupėse, įsiliekite į bendrą kvėpavimo ritmą ramybėje ir susitelkime.

Mūsų užsiėmimų grupėse tvarkaraštis.

Aštanga jogos įvadas