Kvėpavimas

Sujungtas, sąmoningas kvėpavimas – tai ypač efektyvus metodas emocinei savireguliacijai, įtampų, streso pašalinimui, fiziniam, emociniam ir mentaliniam gyjimui, terapijai.

  • metodas nesusijęs su kitų šalių kultūra, tikėjimu, ar gyvenimo būdu;
  • remiasi jogos sąmoningo, ciklinio kvėpavimo technikomis, pritaikytomis žmogaus savireguliacijai bet kuriuo metu;
  • metodą visame pasaulyje sėkmingai naudoja įvairaus amžiaus, profesijų ir pažiūrų žmonės emocinei sveikatai, proto aiškumui ir vidinei brandai;
  • metodas lengvai išmokstamas ir pritaikomas sau, bei pagalbai artimiesiems.

Kuo naudingas šis metodas:

  • savireguliacija: galimybė susibalansuoti esant didelei emocinei, psichinei įtampai, nuolatinėms stresinėms situacijoms. Efektas išlieka po praktikos, protas ir emocijos nurimsta, sukuriama saugi vidinė erdvė, kurioje žmogus gali išlikti stebėtoju, o ne dalyviu;
  • detoksikacija: išvalo kūną nuo metabolizmo atliekų, cheminių preparatų, vaistų, narkotikų ir pan.
  • atsikratoma priklausomybių: baimių, nesuvoktų automatinių reakcijų, nepilnavertiškumo, aukos, kaltės, privalomybės būsenų;
  • grįžta asmenybė: pasitikėjimas savimi, savigarba, galia spręsti, rinktis ir valdyti savo gyvenimą;
  • padeda išgyti: įvairiems fiziniams pažeidimams, sergant peršalimo, kvėpavimo ligomis, įvairiomis vėžio formomis (realūs atvejai, žinomi Lietuvos profesionalių kvėpavimo specialistų tarpe);
  • branda: pasiekiama vidinė ramybė, vystoma intuicija, ryšys su “aukštsniojo Aš” sąmonės lygmeniu;
  • mokymosi programa: holistinė žinių bazė, skirtingų lygių tobulinimosi programa, galimybė tapti profesionaliu, sertifikuotu kvėpavimo terapijos specialistu ir išmokti padėti kitiems;
  • joga: ypatingai praturtina jogos praktikos supratimą, savęs, kaip energetinės būtybės pažinimą.

    Registracija artimiausiam terapinio kvėpavimo įvadui

 

Informaciją apie kvėpavimo terapijos seminarus mūsų jogos mokykloje rasite naujienose.

Aštanga jogos įvadas

Kvėpavimo terapijos
kursas