Aštuonių 1 valandos užsiėmimų mėnesinis abonementas Jums tinkamu metu 2 kartus per savaitę.

Tai privati „Aštanga I“ programa, kuri skirta:

• Asmenims, niekada nepraktikavusiems jogos;
• Asmenims, praktikavusiems kitas jogos sistemas;
• Asmenims, kurie jau turi Aštanga vinjasa jogos pagrindus, bet patiria sunkumus atliekant pozas, ar taikant jogos metodus;
• Asmenims, baigusiems Aštanga vinjasa jogos pagrindus ir trokštantiems gilesnio praktikos suvokimo;
• Asmenims, norintiems susipažinti su klasikiniu, veiksmingu ir aiškiu Aštanga jogos metodu, turinčiu aiškią sistemą ir istorines šaknis;
• Asmenims, neturintiems galimybės, arba noro praktikuoti bendruose grupėse.

Nuosekliai dirbama su pirminės pozų sekos Yoga Chikitsa (skt. „terapinė joga“) pozomis iki Navasanos. Tobulinamas Udžiaji kvėpavimas, bandų praktika ir vinjasos – judesio, kvėpavimo ir koncentracijos derinimas. Pritaikomas pozų gylis ir kvėpavimas atsižvelgiant į žmogaus fizines galimybes, kas užtikrina saugų ir spartų gyjimą ir kūno lavinimą. Švelniai supažindinama su kūno energijomis ir jų valdymu.

Kaina: 550Lt.