Aštanga vinjasa jogos įvadas – tai puikus būdas kiekvienam besidominčiam joga nuosekliai susipažinti su joga, jos teoriniais pagrindais ir praktikos metodais intensyvaus, 7h teorinio ir praktinio įvadinio kurso metu. Šis šeštadieniais nuo 10h ryto vykstantis seminaras skirtas naujokams ir visiems, besidomintiems aštanga vinjasa jogos praktikos metodu. Seminaras suteikia pradines žinias tolesnei praktikai Aštanga I bendroje praktikos grupėje.

Šio jogos seminaro metu Jūs gausite:

• vaizdinį teorinės medžiagos pristatymą per projektorių;
• bendrą orientaciją ir supratimą jogos terminologijoje ir teorijoje;
• nuodugniai susipažinsite su aštanga jogos pagrindais ir praktikos darbo kryptimis;
• sužinosite kaip teisingai atlikti ir praktikuoti bazines aštanga vinjasa jogos technikas, atliksite eilę pratimų, atskleidžiančių metodo ir bazinių technikų esmę, gausite rekomendacijas, kaip Jums geriau jas atlikti;
• praktikuosite vinjasas, gausite asmeninius patarimus ir, esant poreikiui, pozų adaptacijas būtent Jums;
• sužinosite saugios praktikos atlikimo principus, kalbėsime apie saugią biomechaniką, kritinius taškus ir pozas, demonstruosime tarpines kūno padėtis, saugančias stuburą ir sąnarius;
• naudinga informacija ir patarimai praktikai salėje ir namie;
• patirsite udžaji ir bandų poveikį Jūsų kūnui ir sąmonei;
• šavasanos malonumas;
• arbatos pertrauka su Jūsų klausimais ir vegetariškais užkandžiais;
• taip pat gausite 20 lapų seminaro konspektą ir pozų seką Jūsų tolesnei praktikai;
• 30Lt. nuolaidą busimam abonementui.

Baigus šį įvadinį aštanga vinjasa jogos seminarą galite iškarto prisijungti prie Aštanga I grupės ryte, ar vakare – žiūrėkite tvarkaraštį.

Artimiausias įvadas – tikrinkite naujienose.

Įvadui būtina registracija tel. 8 655 00628, arba el. paštu info@shambu.lt.
Įvado kaina – 180Lt. Nuolaidos šeimos nariams ir vaikams. Mokama prieš įvadą.

Taip pat skaitykite patarimus aprangai mūsų praktikuojančiojo atmintinėje. Rekomenduojame ateiti bent 10min. prieš įvadą. Pavalgykite lengvus pusryčius!