PAŽANGESNĖ AŠTANGA JOGOS PRAKTIKA – įvadas į antrąją Pirminės sekos dalį.

Programa:

• teisingas ir saugus sudėtingų pozų atlikimas Pirminėje sekoje po Navasanos;
• svorio paskirstymo ir lygsvaros principai, savikorekcija;
• teisingas ir saugus tempimas, savikontrolės kriterijai;
• bandų praktikos tikslinimas: bandų identifikavimas ir prajautimas;
• kvėpavimo ir judesio vienybė, dinaminė meditacija;
• praktinė yama-niyama;
• žingsniai nuo atlikimo veiksmo prie jogos būsenos, sąmoningumo ugdymas;
• trumpas įvadas į pranajamą;
• trumpai apie joga nidra;
• tratak praktika;
• klausimai-atsakymai.

Kviečiami visi pirmos ir antros aštanga grupės jogai. Pateikta informacija yra reikalinga ir būtina norintiems pereiti iš pirmos grupės į antrąja. Tai praktinis seminaras, todėl jogos apranga būtina, taip pat rekomenduojame pasiimti priemones konspektui.

Seminaro metu gausite pilnos pozų sekos praktikos rinkinį.

Registracija artimiausiam seminarui

Seminaro kaina: 60Lt.